][نظام صحي يقيكِ من الهالات السوداء][

#1 (**permalink**) 22-08-08, 10:45 PM

الهالات السوداء حول العينين مشكلة تؤرق العديد من الفتيات مستخدمات العديد من مستحضرات التجميل لإخفاءها.
اليكِ نظام صحى متكامل يساعد في الحصول على نظرة عينين صافية ومشرقة يتلخص فى النقاط التالية : -
أشربي الماء بكثرة أى معدل لترين كحد أدنى فى اليوم الواحد، لأن الماء يمدنا بالرطوبة والأنتعاش ويساعد الجسم على تصريف السموم المتراكمة، ويحسن أداء الكلى ما ينعكس صحة وإشراقاً على نظرة العينين.
- تناولي الخضر والفاكهة الطازجة، خصوصاً الجزر.
- حاولي جاهدة أن تحصلي على ياعات نومكِ الكافية ( 8 ساعات).
- تناولي غذاء صحى ومتوازن خال من الدهون، المقالى، التوابل، والموالح.
- امتنعي عن التدخين والمشروبات الكحولية.
- يفضل عدم المكوث لساعات طويلة أمام شاشة الكومبيوتر أو التلفزيون.
- قومي بعمل تمارين عضلات العينين من خلال تأمل الافق البعيد والترميش "رفرفة العيون" لتحفيز الدمع وترطيب العينين.
- استخدامي كريم وقاية مخصص للعينين فهو يساعد على ترطيب البشرة ويحفز الدورة الدموية فيها.
- اختياري خافي عيوب طبي حتى لا يثير حساسية الجلد، واستخداميه برقة عند محيط العينين لتمويه عيوبهما.
- نظفي العينين جيداً قبل الخلود إلى النوم.

مقطـوـوـوف

24-08-08, 10:57 AM

يسلمو يالغلا على الموضوع ...

24-08-08, 05:20 PM

اسعدتى مرورك الغالى
كوني بالقرب دومـــــــــــــــــــــــ

24-08-08, 07:09 PM

يسلمو غناتي ع المعلمومه المفيده

24-08-08, 09:48 PM

اسعدتى مرورك الغالى
كوني بالقرب دومـــــــــــــــــــــــ

24-08-08, 07:09 PM	رقم المشاركة : [4 (permalink)]
	رد: ][نظام صحي يقيكِ من الهالات السوداء][ يسلمو غناتي ع المعلمومه المفيده
	التوقيع: العرب لكل العرب http://www.uaearb.com/vb

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
من له رغبة في الضحك ... نكت لعام 2007 هجررري	صادق الود	نكت - ضحك - وناسة - فرفشة	12	12-11-09 03:04 PM
تطبيق نظام جديد للتقنية الملاحية الجوية في مطارات السودان	999	الأخبار العربية	2	06-10-08 10:21 PM
فوز السعودية على السودان فى اول مباراياتها	نبع الحنان	رياضه متنوعة	4	03-10-08 03:27 PM
جمهورية السودان	999	سياحة و سفر	1	03-10-08 02:41 AM
أفضل صورة عربية لعام 2007‏	نور العشاق	صور - كاريكاتير - مناظر	6	07-01-08 02:04 PM

24-08-08, 10:57 AM	رقم المشاركة : [2 (permalink)]
	رد: ][نظام صحي يقيكِ من الهالات السوداء][ يسلمو يالغلا على الموضوع ...

24-08-08, 05:20 PM	رقم المشاركة : [3 (permalink)]
	رد: ][نظام صحي يقيكِ من الهالات السوداء][ اسعدتى مرورك الغالى كوني بالقرب دومـــــــــــــــــــــــ

24-08-08, 09:48 PM	رقم المشاركة : [5 (permalink)]
	رد: ][نظام صحي يقيكِ من الهالات السوداء][ اسعدتى مرورك الغالى كوني بالقرب دومـــــــــــــــــــــــ

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق